Hähnchen-Club-Wrap

Name: Hähnchen-Club-Wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Hähnchenbrustfilets; 4 Scheiben Speck; 4 große Tortillas; 100 g geriebener Käse (z.B. Cheddar); 100 g frischer Salat; Tomatenscheiben; 1 Avocado, in Scheiben; 100 g cremiges Dressing nach Wahl (z.B. Ranch oder Joghurt-Dressing)

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Dieser Hähnchen-Club-Wrap vereint saftiges Hühnchen, knusprigen Speck, frischen Salat und aromatischen Käse in einer leckeren Tortilla. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Teil eines Buffets, bietet dieses Rezept eine köstliche Kombination aus Geschmack und Textur. Mit einem cremigen Dressing verfeinert, ist dieser Wrap nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Genuss für die ganze Familie. Entdecken Sie den perfekten Snack für unterwegs oder ein leichtes Abendessen, das alle begeistern wird.

Erstellt von

Clara Petersen

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-17T12:30:16.138Z

Perfekte Kombination aus Aromen

Der Hähnchen-Club-Wrap vereint verschiedene Geschmäcker und Texturen, die harmonisch miteinander verschmelzen. Saftiges Hühnchen liefert die notwendige Proteinquelle, während der Speck für ein köstliches rauchiges Aroma sorgt. Frischer Salat und Tomatenscheiben bringen eine knackige Frische ins Spiel, die den Wrap auflockert und ihm einen gesunden Touch verleiht.

Die cremige Avocado ergänzt das Gericht perfekt, indem sie eine reichhaltige, buttrige Note hinzufügt. Und das Beste? Der geriebene Käse, idealerweise Cheddar, schmilzt beim Wickeln des Wraps leicht und verleiht dem Ganzen eine unwiderstehliche Geschmacksfülle. Jedes Bisschen verspricht ein Geschmackserlebnis der besonderen Art.

Vielseitigkeit für jeden Anlass

Dieser Hähnchen-Club-Wrap ist nicht nur ideal für ein schnelles Mittagessen, sondern auch eine hervorragende Option für Buffets oder Partys. Die einfache Zubereitung macht ihn zu einem perfekten Gericht für Spontaneität – sei es im Büro, beim Picknick oder als leichte Abendmahlzeit zu Hause. Sie können jede Zutat nach Belieben anpassen: Ersetzen Sie das Hähnchen durch Pute oder verwenden Sie ein vegetarisches Protein.

Für eine kreative Abwandlung können Sie zusätzlich saisonales Gemüse oder Ihre Lieblingssauce hinzufügen. So bleibt der Wrap für Groß und Klein spannend und lecker, ohne jemals langweilig zu werden. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und experimentieren Sie mit verschiedenen Aromen!

Gesunde Ernährung im Fokus

Der Hähnchen-Club-Wrap ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl. Er lässt sich mit frischen Zutaten zubereiten, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind. Hähnchenbrust ist eine hervorragende Quelle für mageres Protein, während der Salat und das Gemüse Ballaststoffe liefern, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind.

Das verwendete Dressing kann nach Wunsch gewählt werden: Eine leichte Joghurt- oder Vinaigrette-Variante sorgt für einen geringeren Kaloriengehalt, während die cremigen Varianten zusätzlichen Geschmack bieten können. Damit ist dieser Wrap eine gesunde Wahl, die keineswegs auf Genuss verzichten muss.

Zutaten

Zutaten für den Hähnchen-Club-Wrap

2 Hähnchenbrustfilets
4 Scheiben Speck
4 große Tortillas
100 g geriebener Käse (z.B. Cheddar)
100 g frischer Salat
Tomatenscheiben
1 Avocado, in Scheiben
100 g cremiges Dressing nach Wahl (z.B. Ranch oder Joghurt-Dressing)

Die Zutaten können nach Belieben angepasst werden.

Zubereitung

Hähnchen und Speck braten

Erhitzen Sie eine Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze für 6-7 Minuten auf jeder Seite, bis sie durchgegart sind. In einer separaten Pfanne die Speckscheiben knusprig braten.

Wrap zusammenstellen

Legen Sie die Tortillas auf eine saubere Arbeitsfläche. Verteilen Sie die Hähnchenstücke, den Speck, den Salat, die Tomaten, die Avocadoscheiben und den Käse gleichmäßig auf den Tortillas.

Wickeln und servieren

Falten Sie die Seiten der Tortilla ein und wickeln Sie sie fest auf. Schneiden Sie die Wraps in der Mitte durch und servieren Sie sie mit dem Dressing.

Genießen Sie Ihren Hähnchen-Club-Wrap frisch zubereitet.

Zubereitungstipps für den perfekten Wrap

Achten Sie darauf, die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig zu braten, um ein saftiges und zartes Ergebnis zu erzielen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur mindestens 75 Grad Celsius erreicht, was das Hühnchen perfekt gegart macht. Das sorgt nicht nur für Sicherheit, sondern auch für besten Geschmack.

Wenn Sie den Speck braten, lassen Sie ihn in einer heißen Pfanne ohne zusätzliche Fette knusprig werden. Dies allein verleiht ihm seine köstliche Textur. Lassen Sie den Speck nach dem Braten auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen und die Knusprigkeit zu erhalten.

Serviervorschläge und Beilagen

Der Hähnchen-Club-Wrap lässt sich hervorragend mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Ein frischer, einfacher grüner Salat oder knusprige Gemüsesticks bieten eine gesunde Ergänzung. Servieren Sie dazu ein leichtes Dressing, das gut zu den Aromen des Wraps passt, um ein harmonisches Geschmackserlebnis zu gewährleisten.

Für einen zusätzlichen Kick können Sie Ihre Wraps mit Jalapeños oder einem scharfen Salsa servieren. Dies bringt nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch eine angenehme Schärfe, die das Geschmacksspektrum erweitert und für scharfe Liebhaber ideal ist.

Aufbewahrung und Reste

Wenn Sie Wraps zubereiten und nicht sofort verzehren, können Sie sie gut in Frischhaltefolie gewickelt im Kühlschrank aufbewahren. So bleiben die Zutaten frisch und bereit für eine schnelle Mahlzeit. Optimal ist es, sie innerhalb von 24 Stunden zu verzehren, um die beste Qualität zu gewährleisten.

Sollten Sie Reste haben, lassen sich die einzelnen Zutaten gut getrennt aufbewahren. So können Sie den Wrap am nächsten Tag frisch zubereiten und erneut genießen. Nutzen Sie die Chance, neue Kombinationen auszuprobieren und kreativ zu bleiben!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich diesen Wrap im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Zutaten vorbereiten und erst kurz vor dem Servieren zusammenstellen.

→ Wie kann ich den Wrap vegetarisch machen?

Ersetzen Sie das Hähnchen und den Speck durch geröstetes Gemüse oder Tofu.